Valeria Mora Usma
Mis gustos y hobbies
Mis hobbies
CrossFit
Mi mayor hobby y el que practico es le CrosFitt, me parece que es un deporte muy completo y bueno en todos los aspectos pero sin excederse
El CrossFit es una técnica de entrenamiento que concatena movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.
Consiste en acometer un programa de ejercicios (flexiones, tracción, etc), en un tiempo determinado y con un número definido de veces.
Esta noción tiene como principio mantener intacta la motivación de los deportistas a largo plazo. Se puede realizar de manera individual o en grupo, y las sesiones suelen ser cortas, variadas y adaptables en función del nivel de cada participante.
El creador de CrossFit es Greg Glassman, ha diseñado varios grupos, unos bautizados con nombres de mujeres en referencia a los huracanes americanos
Gimnasia artística
Me gusta la gimnasia artística porque es un deporte de mucha disciplina y me gusta mucho los aparatos que componen este deporte, mi favorito son la asimétricas.
Este deporte es una realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de este deporte exigen del
gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Se trata de un deporte olímpico en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos.
Los aparatos femeninos son:
Barras asimétricas: es un aparato esta compuesta por dos barra, inferior puede ser ajustada entre 1,4 y 1,60 m de altura, mientras que la superior debe
situarse entre 2,35 y 2,4 m de altura. en su base separadas por 1,0 m de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 1,435 cm; en la prueba debe fluir de un
movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de más.
Viga de equilibrio: es un aparato constituido por una barra de 10cm de ancho por 5 de largo, se sitúa a 1,2 m de la superficie; en la prueba se realizan movimientos de acrobáticos, gimnásticos y danza con una duración 50 a 70 s logrado el equilibrio.
Salto (Salto al caballo):se trata una plataforma 25 m impulsado por un trampolín colocado frente un aparato compuesto por un lomo elevado (caballo) de 1,35 m de altura y la prueba es tomar impulso para saltar hacia un caballo.
Manos libres (Suelo):se realiza sobre una superficie de 12x12 m2, construida de un material elástico para amortiguar las caídas,en la prueba se realizan movimientos de acrobáticos y gimnásticos con una duración 50 a 70 s.
Simone Arianne Biles
Simone es una de las destacadas campeonas de gimnasia artística
Simone Arianne Biles (Columbus, Ohio, Estados Unidos, 14 de marzo de 1997) es una gimnasta
artística estadounidense.
En la competencia general individual, Biles es cinco veces campeona nacional (2013, 2014, 2015, 2016 y 2018), campeona olímpica en Río 2016 y cuatro veces campeona del mundo, siendo la única gimnasta que lo ha conseguido tres veces de forma consecutiva (2013, 2014, 2015 y 2018). Por aparatos, ha sido cuatro veces campeona mundial en suelo (2013,6 20147, 20158 y 2018),5 dos veces en viga de equilibrio (20147 y 20159) y una en salto de caballo. Se caracteriza por su potencia y por el alto nivel de dificultad en sus ejercicios, consolidándose como la mejor gimnasta del mundo en su época. Es miembro del equipo nacional de los Estados Unidos, campeón en el mundial de Nanning 2014, Glasgow 2015 y Doha 2018, además de alcanzar el oro en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016.
Mis gustos
Mi comida favorita son los langostinos al horno
Mi color favorito es el negro y el blanco ya que son unos colores muy neutros y combinan con todo
Me gusta mucho leer ya que en los libros encuentro paz y libertad, mi genero literario favorito es el de romance y el de superación
Me gusta pasar tiempo con mi familia ya que tenemos muy buena relación entre nosotros
En mis tiempos libres me gusta escuchar música y ver batallas de rap y si tengo alguna responsabilidad la hago
KATHERINE GIRALDO
MI DEPORTE FAVORITO ES EL VOLEIBOL
El voleibol fue creado en febrero de 1895 por William George Morgan, El voleibol fue ideado en principio como una alternativa más sosegada al baloncesto, pues aunque este se adaptaba bien a los jóvenes, los miembros de mayor edad requerían un juego menos intenso. Inicialmente lo denominó Mintonette. Por tanto el baloncesto y el voleibol se inventaron al final del siglo xlx en dos ciudades, Holyoke y Springfield, El campo donde se disputa el juego es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos, El campo de juego está rodeado de una zona libre de al menos tres metros de ancho en la que también está permitido jugar el balón, En el eje central del campo, exactamente en la línea central que divide el campo, se sitúa una red que se fija de tal modo que la altura desde el piso al borde superior sea, en las categorías adultas, de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres, Hasta 1998, el balón era de un único color claro. A partir de ese año, también se permite que presenten una combinación de colores. Debe ser esférico. Su superficie exterior está hecha de cuero o material sintético,El objetivo del juego es que un equipo pase el balón por encima de la red y toque el suelo del campo contrario, y también evitar que el equipo adversario realice lo mismo en el campo propio. Cada equipo tiene tres toques para pasar el balón al campo contrario
Yekaterina Gamova
es una jugadora rusa de voleibol. Con una estatura de 2.02 metros (6 pies 8 pulgadas), es una de las deportistas más altas del mundo. Hizo su debut en el seleccionado ruso en 1999, Miembro de la selección nacional femenina y ganadora de la medalla de oro en el campeonato mundial femenino de voleibol en Japón (2006 y 2010) y medallas de plata en los juegos olímpicos de Sídney en el 2000 y en el 2004 en Atenas
PREMIOS
1999 – BCV Volleymasters 5o Lugar
1999 – World Grand Prix Medalla de Oro
1999 – Campeonato Mundial Junior Medalla de Oro
2004 – Mejor Jugador
2006 – Campeonato Mundial Medalla de Oro
2010 – Campeonato Mundial Medalla de Oro y Mejor jugadora del Campeonato.
PASATIEMPOS
Uno de mis pasatiempos es viajar,me gusta mucho conocer,me gusta pasar tiempo con mi familia y conocer nuevos lugares, me gusta tener nuevas experiencias y ir a lugares extraordinarios
COMIDA
En cuanto la comida me gusta casi todo, menos las sopas y algunas verduras, mis comidas favoritas son las hamburguesas y los helados, me gusta mucho salir a comer con mis amigos y familiares
ROPA
En cuanto a la ropa me considero un poco exigente ya que tengo preferencias en los colores, mas que todo utilizo mucha ropa negra y blanca, al igual que los tenis
FIESTAS
En cuanto a las fiestas si me gustan, me encanta tomar, mas que todos las fiestas familiares y con mis amigos, me gusta donde hay ambiente y me gusta hacer el ambiente